文／阿寶JH Wei 於台北
人的身體帶有負面能量造成生病，來自飲食與環境的污染；人的心理帶有負面的能量造成煩惱，來自挫折與矛盾感；而人的潛在意識若帶有負面能量，可能是人生而帶來的原始識意，或者是長時間身心的負面能量影響。這個負面能量，筆者稱為「小黑黑」；我們與負能量的距離，一直是人生不變的課題，找到內在的真主人，克服困擾才能夠一勞永逸。
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飲食與環境汙染造成生理負擔
俗話說：「生理影響心理，心理影響生理。」生理帶有小黑黑時會生病並影響心情，生理的負擔怎麼來呢？三餐的食物、飲用的水、吸的空氣、環境輻射污染，都因大自然的環境變異而汙染，這都會影響我們的生理。
剛好近日吃飯時，一位工作上的前輩聊到食物汙染的問題，他說吃雞肉時，會想到現在的雞都會打抗生素。現在的肉類，很少有不依賴化學自然生長的，吃下去後，人體就會間接地受化學用藥影響，無法避免。您說要吃素簡單嗎？青菜為了繁殖也會有農藥、藥物施肥的問題。
相對地，一些人反過來利用大自然產生的能量礦石，帶著為財氣運勢、人際關係帶來好運。而道家練身體的功法，從呼吸、引導氣、守關竅來強健體魄。從靈氣、靈電到靈光，每個層次不同對健康的幫助也有所差異。
挫折與矛盾感造成心理負擔
人的心理有小黑黑時就是煩惱，人的煩惱怎麼來呢？在生活中、工作中、人際關係，只要現實的狀態與理想產生衝突，就會有挫折或失望，進而產生煩惱。
還有一種煩惱也是跟整體環境變遷有關，就是身處資訊便利的年代，加上政治價值混亂產生矛盾感。筆者想到小時唸書的時候根本沒第四台、沒電腦也沒手機，不會接受到這麼多資訊，那個時候矛盾感不會像現在這麼多，念起書來也輕鬆許多。
現代的人藉由不同的方式來紓解自己的煩惱，如看電視電影、電玩、上網、看球賽、打球等休閒娛樂；有些人則參加宗教活動來寄託在人世間的煩惱。任何方式都可能帶來另外一個慣性與困惱，端看我們是否有這樣的智慧來面對煩惱。
潛在意識的小黑黑怎麼解？
當身與心的小黑黑無法解決導致累積一段時間，就會深入到潛意識，加上人在出生帶來的原始意識，形成一個人的潛在危機。如現代人的躁鬱症、憂鬱症，便是潛在意識的小黑黑。
有些人選擇用外力引導來面對這些看不見的自身狀態，如催眠、潛能開發，拿這些方法幫助緩和負面能量或提高正面能量。
其實還有一個更一勞永逸的方法來處理這個潛在意識的負面能量，就是找到內在的真主人。這位真主人，佛教講自性，基督教則稱聖靈充滿，用一般的話來說就是良知。自性是主，外在潛在意識是從，只要主從關係清楚，更下功夫於這個關係的建立，方可以讓這位「真我」解脫。
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（圖片來源：https://pixabay.com/）
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