文/阿寶JH Wei 於台南
圖:靜心的四個要領:放鬆、專注、明心、尋師,印心禪是現代人的修行方式。上週六很感恩有機會在台南禪修會館準備一堂課「靜心體驗禪」,我從靜心的四個要領:放鬆、專注、明心、尋師,搭配禪定的實作練習,希望讓有緣參與的學員學到一些基礎的靜心方法,並有機會深入禪修,共證菩提。在課堂中,我也分享自己很珍惜學到這樣的珍貴印心禪法,這是現代人的修行方式,在資訊爆炸、人與人之間紛紛擾擾、生活與工作繁忙的步調中,找到一個「心」的方向。
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