文／阿寶JH Wei 於台南
上次提到《禪定可以解決所有痛苦嗎？》，裡面粗淺的談到禪定可以解決身心靈的痛苦，今天筆者想進一步針對「身體的病痛」，來談談禪定可以如何解決。一開始我在學生的時候學禪坐懵懵懂懂，不知道放鬆是改善病痛的第一步，寧靜更是用錢買不到的治病寶藏，還有開發正能量可以提供細胞、器官支持，後來才明白禪定的妙用可以如何讓人獲得深層健康。當然，現在醫學發達，該看醫生還是要面對醫治，只是禪定可以讓我們更了解自己，成為保健自己身體的醫護朋友。
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文／阿寶JH Wei 於台南
之前一篇《如何兼顧家庭與修行？》談及在育兒下如何禪心堅定、禪法堅固，還有兼顧家庭與願力。現在家裡多了一位小龍女後，隨即進入睡眠不足的育嬰深水區，考驗自己修行的意志力。兩人的分工總會有些意外，這些經驗讓我察覺到，要照顧身邊的人，要學會照顧自己。每件事情都有因有果，在越多責任、越是忙於人世間的事情下，會越覺得可以只求作佛是何等幸福的事呢！
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文／阿寶JH Wei 於台南
妙天師父曾提醒「禪心堅定，禪法堅固」，自從學生開始，筆者便有每周共修、每天禪定的習慣。歷經當兵到進入職場，這個習慣堅持下來，令我將所獲智慧運用在生活獲益匪淺、對修行也打下重要基礎。不過，當孩子出生後，「如何兼顧家庭與修行？」是所有在家居士很重要的修行課題。夫妻要照顧孩子也要堅定修行，過程必不是很容易，也多了些艱辛，但我越來越相信，這條路絕對值得。
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文／阿寶JH Wei 於台南
靜坐是找苦吃嗎？怕吃苦的人無法認識靜坐背後有多少的好處，人生不可或缺、不可忽略。靜坐的次第從初定、深定、正定到妙定，一般人不認識深入靜坐可以改善體質、正確靜坐可以獲得智慧湧現、印心靜坐可以解脫靈性之苦，只要遇見證道的上師傳授靜坐而甚深禪定，就可以由淺入深，身心靈一切圓滿、一切滿足。
（另見於視傳媒）
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