文／阿寶JH Wei 於台南
上週六很感恩有機會在台南禪修會館準備一堂課「靜心體驗禪」，我從靜心的四個要領：放鬆、專注、明心、尋師，搭配禪定的實作練習，希望讓有緣參與的學員學到一些基礎的靜心方法，並有機會深入禪修，共證菩提。在課堂中，我也分享自己很珍惜學到這樣的珍貴印心禪法，這是現代人的修行方式，在資訊爆炸、人與人之間紛紛擾擾、生活與工作繁忙的步調中，找到一個「心」的方向。
（同步投書中）
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文／阿寶JH Wei 於台南
最近有大學生在問，禪坐算不算是宗教？這讓筆者想到之前一位來學禪的朋友也是問，「我是來學打坐，但不想接觸宗教可以嗎？」其實一般人對禪的認識是片面的，加上對宗教的認識有限，所以容易產生誤解。就筆者學禪後的認識，禪是超越宗教的，然而禪定更可以幫助宗教達到其目的。無論一個人是甚麼宗教，也都離不開心靈，更要認識心靈。故人在資訊爆炸的世代需要有禪的修養，爬得越高越也需要學禪。
（另詳於視傳媒）
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文／阿寶JH Wei 於台南
靜坐是找苦吃嗎？怕吃苦的人無法認識靜坐背後有多少的好處，人生不可或缺、不可忽略。靜坐的次第從初定、深定、正定到妙定，一般人不認識深入靜坐可以改善體質、正確靜坐可以獲得智慧湧現、印心靜坐可以解脫靈性之苦，只要遇見證道的上師傳授靜坐而甚深禪定，就可以由淺入深，身心靈一切圓滿、一切滿足。
（另見於視傳媒）
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文／阿寶JH Wei 於台南
週末下午，您會跟家人出遊，還是在家看電視呢？退休的沈義雄大哥選擇邀請親友們，來到位於忠義路上台南禪修會館，參加一個半小時的體驗活動。而王大姐在崇文里活動中心舉辦的佛系舒壓禪活動，讓多年的失眠不藥而癒，原來放下心頭石不是這麼難的一件事。
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文/阿寶JH Wei 於台北
一個人只要體會過靜，便知道如何是真正的「清淨」，也會知道什麼樣是能量飽足的狀態，靜是不可或缺的能量來源。如果常靜，便可以改變人生格局，昇華不同的人生價值。一般人不認識靜心，除了身體與心理外，還有認識心靈這個奧秘的世界。一個人如果願意在健康、無煩惱的時候探索心靈的世界，這樣的人絕對是有智慧的。
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