明心禪繞畫，繪出禪的生命力！

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：「明心禪繞畫」：找出更加實用性質、繪與定的黃金比例，為繁忙壓力的當代生活，繪出禪的生命力。

坊間愈來愈常看到禪繞畫的教學，一張紙、一支筆、一杯茶的時間可以完成，不需美術專業就可以享受當下快樂與安靜，吸引許多不曾作畫的鄉民們加入小畫家的行列。台南禪修會館推廣禪坐靜心活動，也開始搭配禪繞畫，找出更加實用性質、繪與定的黃金比例，名為「明心禪繞畫」，為繁忙壓力的當代生活，繪出禪的生命力。

（令詳見於視傳媒）

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找回本來有的才是真的快樂

文/阿寶JHWei 於台北

圖：要真正的快樂，就是找回本來有的。就像毛毛蟲變成蝴蝶一樣蛻變的過程，同屬於「自然」。

自由宣洩、滿足慾望、無內省的指責，都猶如快樂島上面的陷阱。誠然，學會自律是快樂的重要基礎，才能得到真正的快樂，就像學會自律的法治才能得到真正的民主一樣。

要真正的快樂，就是找回本來有的，什麼是本來有的，就是「大自然」的一切現象，就像毛毛蟲變成蝴蝶一樣，這樣生化蛻變的過程，同屬於自然。