網路Offline？靈性Online！

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：人生不只要學習「網路Offline」，也要學習「心靈Online」。

「他現在應該在Online。」某個孩子吃飯時手機不放，所以跟他說話總是聽不到的狀況。幾曾何時，因為3C手機上網方便，人與人之間忘了某個溫度，活在網路的世界裡。學習「網路Offline」除了減少能量損耗外也有個好處，就是讓自己的注意力回到自己的身心上。人生不只要學習「網路Offline」，也要學習「心靈Online」，就是回靈性做主的狀態。

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3C方便的世代，忘了與人之間的溫度

某次我跟Dory在台北某大學附近吃飯，注意到隔壁桌大學生們沒有互動忙著看手機，我們討論著都在看些什麼。我玩笑個說，「他們應該是在群組裡討論，這家的菜色如何？」

某個孩子吃飯時也是抱著手機不放，所以只要吃飯時跟他說話，他常是聽不到的狀況，我會跟朋友說「他現在在Online，除非你登入他的手機跟他對話，不然他應該不會聽到你說的」。

我之前也曾這樣，跟Dory吃飯或走路時，看手機或聽頻道。Dory很介意這樣無視於她的舉動，然後跟我嚴正地說：「既然你想跟手機吃飯，以後不跟你吃飯了。」好不容易，我學會戒掉這個壞習慣。

幾曾何時，我們有了可以上網的便利手機，我們忘了人與人之間的溫度；我們也忘了最重要的，是身邊的人。

網路Offline，減少能量損耗

現在的網路社群眾多，看似把注意力放在手機，其實常常我們的能量都會在滑動這些社群頁面如臉書、IG的過程中，能量就消耗掉了。好幾次下班的時候因為想放鬆滑一下臉書，沒想到滑完之後更累。

因此，我提醒自己不要陷在網路世界裡面，就算是想上網放鬆時間，也不要花太多的時間；如果是跟家人、朋友一起吃飯，我就放下手機，好好的珍惜跟他們相處的時間。

生活中常依賴上網的人，就算看的主題都跟自己有關，注意力也不容易在自己上面，而是在網路上面。學習「網路Offline」除了減少能量損耗外也有個好處，就是讓自己的注意力回到自己的身心上。

靈性Online：不以物役心可以心役物！

人生不只要學習「網路Offline」，也要學習「心靈Online」。什麼是以「心靈Online」呢？就是回靈性做主的狀態。

古聖先賢創立了不同的宗教，就是要引導人不要迷失人世間的名利情愛，找到靈性解脫的道路。

人在世間，很容易因為感官、慾望的追求，以物役心覺得很苦。但是，人除了身、心是爸媽給的，還有來自天上的靈性，以天上來的靈性做主，不僅可以以心役物，也可以因為感恩而盡孝道。

若「心靈Online」，網路不用刻意Offline，因為身心與靈性可以成為一體，不會因為網路Online而陷在網路裡面，若人人都可以「靈性Online」，家庭可以溫馨，社會可以和諧，國家可以安定，世界可以和平。

（圖片來源：https://pixabay.com/）