人人都有可以分享的心得（教案）

文／阿寶JH Wei @台北

圖：心得可以整理分享給別人，不僅對他人有幫助，對自己的成長也會有助益。

撰文將近14年，現在養成每周寫文章的習慣，其實我也有個私人的小習慣，與Dory的交換日記。撰文、日記有個好處，就是把心中的圖像文字化，如果在某件事有些心得，可以整理分享給別人，不僅對他人有幫助，對自己的成長也會有助益。今天我整理了小小的心得教案，從導論、對象、字數、心得重點到準備工作，歡迎交流分享。

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［導論］為何每個人都可寫？寫心得的好處。

1.成就別人的雅量： 智者曾說，「超越自己成就他人」，願意分享心得可以幫助更多人成就。 

2.團結就是力量：每個人都願意分享心得時，心得可以互相加分，得到共同成長，這也是團結的力量。 

3.收斂心得也讓自己更有感：願意分享心得，也是幫助自己的成長收穫收斂，可以更有感。

［對象］（心得可匿名，不用擔心怯場）：

1. 擬對單一陌生人：心得可以假設跟一位陌生人說。

2. 擬對單一夥伴：心得也可以假設跟一位熟識的夥伴說。

3. 自我對話內容：心得也可以是自我對話的內容整理，就像日記一樣。

［字數］字可不多（100字即可上網）

［心得重點］ 

1. 抓出1~3個重點，重點不宜太多：寫心得應該要會抓重點，重點不能太多，以免太發散無法看懂想表達的想法。

2. 可抓小標再描述：可以抓小標再延伸描述，比如今天的心得就是「大家很辛苦」，這個是結論也是有感，可以針對這個主軸把看到的人事物描述出來。

3. 亦可描述完再抓小標：有時候心得是個圖像或感覺，經過文字描述之後，可以從中抓出幾個重點或小標。

4. 用對話/引號點出亮點：有時候心得可以針對某個人或自己一句深刻的話，或一句話來彰顯心得某個環節的力度，比如「當阿寶說『大家都收穫很多』時，我也頗有同感，投入後收穫更多」。 

5. 抓重點好難：若覺得以上1~4很難，不知道怎麼抓重點，可以交給小編來做。只要描述內心的感覺，如喜悅、突破或學習。

［著手準備］

1. 隨手記小標或有感的一句話：想要寫心得時卻沒心得嗎？只要隨心留意，可以把有感觸的事或一句話隨手記。

2. 每天小日記（40~50字即可）：每天寫小日記可以幫助自己抓心得，每天只要40~50字紀錄當天要事即可練習自己的描述能力。

3. 心得可口述錄音：心得不用擔心用眼打字，也可以口述錄音之後找人代打。

4. 馬上寫馬上交：有心得最好當天活動或上課結束馬上寫，然後傳給小編。（因為時間經過感觸會淡忘）

〔關於每天日記〕

或許有人擔心養成每天寫日記很難，其實市面上有在賣五年的日記本，每天只有短短的三到四行，大概就是40~50個字。我們寫超過五年的日記，也不會準時每天寫，但大概一周會兩次以上，把這幾天發生的重點整理下來。

（圖：https://pixabay.com/）