修行 Do Re Mi

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：進入修行，也是有一開始的節奏Do Re Mi。

《Do Re Mi》是一首耳熟能詳的經典英文歌曲，學唱歌從音符Do Re Mi開始。進入修行，也是有一開始的節奏Do Re Mi。首先Do，要開悟人生的真正價值；其次Re，找到自己的上師，真心跟著上師修行；第三Mi，去蕪存菁，地地精進。修行道路上，不用跟其他人比較，也不用評斷其他人；因為往內修持後，不會在名相上執著，追求實質的清淨、智慧與解脫。共勉。

（同步投書中）

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Do／開悟人生的真正價值

修行的第一個音符Do，就是開悟這一生的真正價值。

因為生長的背景，家庭教育、學校教育、自己從小到大所發生的深刻記憶，還有自己從祖先來的基因、原始自己在這些環境下所累積的認知，都是構成每個人的人生觀有所不同的原因。

但是，如果可以覺悟到人生只有短短的不到百年，或許就可以有機會開悟，人不是為了這短暫的生存而來。不過要開悟這一點，有些人需要生一場大病，有些人需要遇到重大挫折才醒過來；當然，也有人僅聽聞到關於內在的智慧之語，便開始尋找人生真正的價值。

筆者也是在一個因緣際會之下，大學同學找我參加社團而接觸印心禪法。從只是玩社團到開悟人生，認識到每個人原來除了身心之外，還有裡面的靈性才是真主人。

Re／尋師真心跟著上師修行

在開悟人生價值後，找到一位「明」師，指引自己如何明心、見性、靈性解脫成就，便是很關鍵的第二個音符Re。

許多修行人認為自己找個法門、學個方法是修行，而佛教的禪宗、密宗特別強調修行需要找到靈性的上師，與師相應。尋找上師並不是聽一堆「名」師講譁眾取寵的道理；關鍵是修行是否往內，針對自己身心靈未解脫的問題，一一克服。

在找到明師之後，有些人因覺得自己的法門好，會想找親友們一起修行。不過筆者必須提醒，就算覺得自己的法門好，就如之前提過的，應避免評斷其他師父，因為見證實相般若之前，您可能不知道自己批判的是怎樣的師父。若覺得自己的法門好，筆者建議把心思放在幫助還沒開悟人生的人，開啟他們修行的道路。

Mi／往內去蕪存菁、地地精進

修行的第三個音符Mi，就是往內去蕪存菁、地地精進。

一開始覺得修行與上師很重要，也很喜悅找到人生新的價值觀，但很多修行的功課都還沒落實，接下來就需要誠實的面對自己身心靈上的問題，去蕪存菁、地地精進。

舉個最簡單的例子來說，修行後知道應不要生氣，但卻總是生氣，誠實面對自己生氣的原因是甚麼，「實證」變成接下來的修行課題。一般佛教徒認知佛經提到許久後才會有下一尊佛「彌勒佛」，但妙天禪師揭示，佛經提到的56億7千萬年是暗喻人的障礙在執於五官六意七識，清淨、解脫才能見證自己的自性佛。

Do Re Mi後，還會有精彩的Fa-So-La-Ti-Do。依筆者真修的經驗來看，誠實面對自己的習性這件事，只有自己與上師知道，當然佛也知道。因此修行道路上，不用跟其他人比較，也不用評斷其他人；因為往內修持後，不會在名相上執著，追求實質的清淨、智慧與解脫。共勉。

（圖：https://pixabay.com/）