育兒誌：涵養圓滿的心！

文／阿寶JH Wei 

圖：自己因禪修的緣故，自然的涵養起圓滿他人的心。

最近多寶在加油站的提問，讓我深刻感到自己因禪修的緣故，自然的涵養起圓滿他人的心，我也用這樣的心來安定多寶面對人生課題的不安。同理心與圓滿心，需要以自己這生的天命來行，就像禪修時在不離開自己下的外專注訓練，這也是最好的教育孩子的方式。涵養圓滿的心，最後必會回到圓滿自己這世的願心；因每個人到世間都會有自己的天命，不求於外才能找到回家的路。

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多點耐心，圓滿別人的擔心

「爸爸為何跟他打招呼？你認識他嗎？」多寶問我。我其實不認識他，但我跟前車打招呼是其來有自的。

台南的某個加油站，自助區一列兩台，後面的車需要前面的車空著才能過。這天剛要出發回彰化，順路就在這裡加油，由於前車對於自助加油的操作不熟，所以我們加好油時他仍在啟動作業中，我看出他擔心他擋到我們前進，所以示意他沒關係。

我同多寶說，「妙天師父說要有圓滿的心，因為前面的叔叔擔心擋到我們，我跟他說沒關係。」

因為禪修的緣故，我開始學習多點耐心給別人，圓滿別人的擔心。我心裡堅信，如果現在人與人都多點耐心，給彼此多點空間，那世界必定是和平的。多寶現在四歲大，正是個好奇寶寶，我也希望藉由這件事教育他，學會做事前先學做人。

「我會怕怕！」育兒如何情緒管理

這陣子發生另一件事，我也用這樣的心來安定多寶的不安。因為多寶上了兩年的幼稚園停辦了，所以八月開始上另一個學校。多寶要重新適應一個環境，加上這個學校的規模比前學校大很多，氛圍也不同，所以讓多寶產生很大的上學恐懼。

「我會怕怕！」
「等老師來再走！」
「下午早一點來！」
這兩周只要上學前，大概就會聽到多寶講這些恐懼的話。我跟Dory除了安慰他，讓他知道爸媽都會陪著他走過這段時間，也想盡辦法圓滿他不安的心。

為了圓滿他的不安，我開始講幾個故事給多寶聽。

其中一個故事是這樣的，曾有師兄請示妙天師父，如果上廁所後面站人感到沒安全感怎麼辦，師父的回答很妙，這段時間如廁都到公廁。我同多寶說，現在他對學校的怕跟這位師兄不喜歡上廁所時後面站人一樣，漸漸地就沒事了。

另一個故事我談到二祖慧可大師請益達摩祖師的禪宗典故，慧可問到自己的心不安時，達摩請慧可把不安的心給他，慧可說找不到這個心，祖師說他已經安了慧可的心。慧可大師當下領悟了祖師的話，不再不安。

我某天同多寶說，
不怕的第一步，就是先認識自己的怕，怎麼認識呢？觀察自己的情緒變化，這個怕不會整天存在，可以觀察它哪時候會出現，哪時候消失。
不怕的第二步，就是接受怕的存在，不用否定他、嘗試跟他相處，然後不被他影響。
漸漸地，有機會進入最後一步，不怕了。

圓滿自己成就的天命！

除了圓滿他人的心、圓滿孩子的不安，我最近也在參如何圓滿自己的天命。涵養圓滿的心，最後必會回到圓滿自己這世的願心；因每個人到世間都會有自己的天命，不求於外才能找到回家的路。

禪修這廿年來，從一開始因為被劉錦隆（自封妙禪）誤導，後來回到禪宗法脈重新認識妙天師父，而後加入領袖會開始關心社會國家，2017開始網路寫作，而後發願要推動世界和平，這一路走來不是很容易。

禪修的師兄姐進進出出，而自己在禪定與接引上也仍須努力。雖然明白自己還很不夠，內心總有個聲音告訴自己，阿寶加油！不要放棄！妙天師父在推動地球佛國的路上不會孤單，這也是我們師徒共同的天命。

（圖：bing AI生成）