禪定如何解決身體病痛？

 文／阿寶JH Wei 於台南

圖：放鬆是改善病痛的第一步，寧靜更是用錢買不到的治病寶藏，還有開發正能量可以提供細胞、器官支持，

上次提到《禪定可以解決所有痛苦嗎？》，裡面粗淺的談到禪定可以解決身心靈的痛苦，今天筆者想進一步針對「身體的病痛」，來談談禪定可以如何解決。一開始我在學生的時候學禪坐懵懵懂懂，不知道放鬆是改善病痛的第一步，寧靜更是用錢買不到的治病寶藏，還有開發正能量可以提供細胞、器官支持，後來才明白禪定的妙用可以如何讓人獲得深層健康。當然，現在醫學發達，該看醫生還是要面對醫治，只是禪定可以讓我們更了解自己，成為保健自己身體的醫護朋友。

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放鬆，是改善病痛的第一步

一般人比較難理解，坐在那兒不動，能獲得甚麼好處。我邀約長輩來打坐，也常跟我回說，老了、骨頭硬、坐不住。其實禪坐的好處很多，身體不好的人也應該給自己一個機會試試，不然太可惜了。

要改善病痛，第一步就是學會放鬆。雖然運動、散步、唱歌等，很多方法都可以讓我們放鬆，為何要學禪坐呢？主要是要達到深層的放鬆，最好深入到身體的細胞、神經、大腦都可以放鬆，就需要正確的禪坐方法。

學禪，或許一開始不習慣產生腰或腳痠麻痛，但是經過適當練習之後，緊繃的狀態也會自然而然的放鬆。只要放鬆，身體的病痛就有機會得到改善。

像我學生時一開始學禪，最深刻的效果就是只要前一天熬夜，打坐下坐後常常第一件事就是跑廁所拉肚子，好像把熬夜產生的垃圾排出去一樣，令身體很清爽。

寧靜，用錢買不到的治病寶藏 

人的病痛，很多也是心理因素造成的，禪坐在放鬆後達到的另一個效果，就是獲得「寧靜」。常看到網路上有人提「健康是最大的財富」，一點都沒錯，而「寧靜」更是用錢都買不到的治病寶藏。

依造我廿多年來學禪的經驗，禪定所獲得的寧靜猶如讓大腦消磁；這消磁並不是忘記之前發生的事，而是不讓情緒執著在事情上，進而改善身體的狀況。同樣的人生記憶，禪坐獲得的心境好似在人生汽車上加了推進器，沒學禪的人，很難體會寧靜的箇中滋味。

像妙天師父這樣傳的印心禪法與印心佛法，蘊含幾千年世尊代代傳承下來的智慧，解決了千千萬萬修行人的身體病痛，只是一般人願意花時間去學，真的很可惜。

開發正能量，給細胞、器官更多支持！

除了放鬆與寧靜，一個有生命力的禪坐，還會學到如何開發正能量，這在之前的文章也提過，實驗證實「可以抑制癌細胞增生並促進正常細胞的生長」。

妙天師父所傳的印心禪法，有系統性的交怎麼開發身體十個脈輪的能量，這可以給身體不同部位的細胞、器官更多正面的支持。這就好像一個村落，如果村長手上有很多經費，就可以針對村裡的需求給予幫助一樣。

我最近也發生這樣的經驗，在喉嚨有些微感冒不適的狀況，我就下功夫在十脈輪中的無明脈輪，藥都沒吃感冒狀況就獲得患解。

一個超生命的禪法，不只在氣上面下功夫，還有到靈電、靈光的層次，多層次改善身體的病痛，簡直是人間至寶。

當然，現在醫學發達，該看醫生還是要面對醫治，只是禪定可以讓我們更了解自己，成為保健自己身體的醫護朋友。

（圖：bing AI生成）