禪修後，我變得怎樣？一段關於身心靈的真實告白

阿寶JH Wei／網路作家，目前任職於國營事業

圖：我深深愛上自己因為禪修而擁有的生命、智慧，以及充滿身心靈的生活。

看到別人禪修，有些人可能覺得坐在那裡浪費時間，有些人認為事不關己，有些人覺得怪力亂神太迷信；甚至有些曾經來禪修過的人，以為自己看透了別人迷失的真相而選擇離開。每當聽到別人對禪修指指點點時，我也會反問自己：「禪修後，我變得怎樣？」我發現，禪修讓我凍齡，讓身體多一層保護；禪修讓我懂得圓滿，靜中生智；禪修也讓我在忙碌的生活中多了公益，為身後立下功德。我深深愛上自己因為禪修而擁有的生命、智慧，以及充滿身心靈的生活。

風城視角｜辦吹哨者十萬火急，辦土地弊案靜悄悄

阿寶JH Wei／網路作家，目前任職於國營事業

圖：吹哨人吳子嘉被大動作搜索，對照吳舉發的鄭朝方未見搜索、約談或扣押——司法中立的比例原則在哪？

竹縣選舉，不只是地方的事。10月22日，新竹地檢署以2名移工發送文宣涉及《選罷法》為由，搜索《美麗島電子報》及吳子嘉住處，扣押電腦、手機。吳子嘉宣布絕食抗議，偵訊後無保請回，立委葉元之指已產生寒蟬效應。對照吳舉發的鄭朝方，據吳所述，案件移轉竹檢月多，未見搜索、約談或扣押——司法中立的比例原則在哪？民進黨掌權，把行政、立法、司法軌道都當成可繞過的障礙。制衡濫權的方法，就是用選票下架執政黨，才能保全台灣民主。

裂縫裡的祖先：從日本國籍到地球公民，一段台灣子孫的歷史責任反思

阿寶JH Wei／網路作家，目前任職於國營事業

圖：世界上有無數家庭的長輩，歷史不該是陣營之間的賬本。

這次回彰化老家跟大哥聊天，聊到台灣在二戰裡很尷尬的處境——當時台灣是日本的殖民地。話題落到我們自己的祖先身上，我才意識到：我的漢人祖先，曾經是日本國籍。這道家族記憶的裂縫，促使我深入國際法與審判案例，發現自己不必為祖先脫罪，也不必為祖先頂罪。世界上有無數家庭的長輩，曾在不同帝國與戰爭機器下被捲入；歷史不該是陣營之間的賬本。把祖先放回「人在體制中的有限選擇」這個共同處境裡看，世界和平的答案，原來也在裡面。

當信仰遇上世俗：從近期的影片風波，談誤解與判斷

阿寶JH Wei／網路作家，目前任職於國營事業

圖：當您看到一堆人貼標籤的同時，您會跟著貼還是親自了解？

近日，幾位曾在法門禪修的師兄姐，在社群平台上刻意引用其三月上架的 YouTube 影片，並標註政治爭議標籤來引發討論。許多不了解全貌的讀者，可能因為這些個人的經驗與遭遇，而對一個法門或妙天師父的教導產生了誤解。本文不談選舉，只談「誤解」與「判斷」。筆者將從蓮座的緣起與當年的法難說起，進一步探討：「這究竟是法門的錯，還是人性的考驗？」並提供三個判斷標準，讓一般大眾在面對網路資訊時，能有更清晰的拿捏與依循。

風城視角 | 廉能，是縣民最該計較的事

阿寶JH Wei／網路作家，目前任職於國營事業

圖：這次縣長選舉，新竹縣民最該計較的就是「廉能」，失去廉能，代價是長遠而無底的。

竹縣選舉，不只是地方的事。民主選舉選出的政府，未必會善用權力；檢驗一個候選人是否適任，不能只看他是否勝選，更要看他是否具備「廉」與「能」這兩項治理品質。這次縣長選舉，新竹縣民最該計較的就是「廉能」，失去廉能，代價是長遠而無底的。國民黨新竹縣長候選人、現任立委徐欣瑩，從「三不原則」到「陽光縣政三大承諾」，展現「廉」的底氣；從「以仁心為民請命」到「以科學落實效能」，展現「能」的優勢。

放過別人，是為了放過自己——從一雙筷子到創造人生價值的放下練習

阿寶JH Wei／網路作家，目前任職於國營事業

圖：我藉由多寶的困境，與他聊聊「放過別人就是放過自己」；打破自我侷限，就能重新肯定更高的價值。

「媽媽不是反對你用筷子。」我藉由多寶的困境，與他聊聊「放過別人就是放過自己」這個道理。我常在孩子的處境裡看見自己的課題——人生確實有許多類似的功課，都讓我們學會放下與被救贖。對這個真理，我有另一個解讀：打破自我侷限，就能重新肯定更高的價值。人生有限，但每一次放下的練習，都在創造人生的價值。

我們來幫鄭朝方解套：既然與土地爭議無關，就簽「任內土地利益迴避」聲明

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：在金流、農舍違建爭議後，民進黨新竹縣長候選人鄭朝方又被質疑涉及土地交易與開發爭議。

在金流、農舍違建爭議後，民進黨新竹縣長候選人鄭朝方又被質疑涉及土地交易與開發爭議，包括至善莊園交易、劉文漢分管協議、神去村土地變更，以及圓方金流與土地等。鄭朝方否認相關指控，主張正面選舉。但當家族擁有龐大土地利益，而本人若當選將掌握土地、建設與開發等公權力，縣民有權追問：家族利益與公權力能否確實切割？既然鄭朝方強調與爭議無關，不如公開簽署「任內土地利益迴避」聲明，以制度自清，也保障縣民權益。

等候，是為了走更遠的路——談前瞻力的三種鍛鍊

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：前瞻力鍛鍊，就是等候——等候，是為了走更遠的路。

什麼是前瞻力？就是在不確定中洞察趨勢、預判風險，並據此規劃長遠策略、精進當下決策的能力。最近，我在三個領域都有前瞻力的鍛鍊：家裡漏水，我一次次聯繫一位老闆；校友會幾件大活動即將發生，我在凌晨四點發訊息與夥伴共勉；健康上，我要更健康，才能持續做想做的事。這三件事共同的前瞻力鍛鍊，就是等候——等候，是為了走更遠的路。

緩和下的翻帳：川習會後，台日菲被逼面對的歷史課本

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：美中緩和，可能逼著各方重新翻開那本被擱置的歷史課本。

2026年9月23日至25日，應川普邀請，中共國家主席習近平國事訪美，舉行川習會，中美關係出現緩和跡象。台灣怕的是「被交易」；日本怕的是「被邊緣化」；菲律賓怕的是「南海被忽略」。然而，台灣真正被淡化的，是綠營較少強調的中華民國中國代表權；日本面對中國重新詮釋二戰歷史的壓力；菲律賓則須面對美中緩和後，南海安全是否仍獲支持。國際局勢的變動，不會讓歷史問題消失，反而可能逼著各方重新翻開那本被擱置的歷史課本。

一則留言，三十則對話：我把精神留給值得的人

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：我面帶微笑，用一個真誠的心，表達我跟對方一起找答案的心態。

月初，我因為一篇關於「高市早苗」的文章，在脆上面一來一回地與一位網友展開思辨。雖然立場不同，我可以感受到這位網友回應上的思考與用心，沒有感受到惡意，所以花些時間回應他。這位網友常常最晚隔天就回應我，我則因為有既定的規劃與行程，有空才上來脆回應。這次回應他之後，我還特別補充了一段話，表達我想帶進討論的心態。我發現自己秉持一個信念——「真理非越辯越明，是不辯自明」，把精神留給值得回應的人。

廉能政治的門檻，鄭朝方跨過了嗎？

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：鄭朝方的金流與農舍爭議接連出現，而他以「與事實嚴重不符」、「與這座建物沒有任何關係」帶過，留下不少未解疑問。

竹北市民代表參選人陳冠宇質問賴清德總統，為何在新竹縣提名「被金權疑雲包圍的鄭朝方」。這個質疑有據：2026年8月，鄭朝方的金流與農舍爭議接連出現，而他以「與事實嚴重不符」、「與這座建物沒有任何關係」帶過，留下不少未解疑問。反控與否認是當事人的權利，但未解答的問題，仍是公眾關注的焦點。廉能政治不是口號，而是人民將公權力交付給政治人物時，應當附帶條件。選民最終可依自己對透明、廉潔、負責與公平治理的期待作出判斷。

廉能政治的門檻分析，詳讀完整分享文章，請見留言。

易子而教：當關心變成壓力，放手才是陪伴

文／阿寶JH Wei 於台南

 圖：只有鼓勵，才能讓孩子真正學到東西，放手才是最好的陪伴。

這天，我因擔心多寶的學習狀況，提早去了安親班。原以為是去反應問題，沒想到竟是被資深主任「教育」了一番。主任花了很多力氣說服我：不要給孩子壓力，只有鼓勵，才能讓他真正學到東西。後來，「易子而教」這個概念浮現出來——它幾天前才出現在學校演講中，而我還是學生年紀帶社團時，也曾有過類似體悟。原來，放手才是最好的陪伴。每個孩子的內在都有尊貴的聖靈；當我這樣看孩子，就越能做到「易子而教」。

金磚不再喊口號，台灣卻還在看 G7

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：金磚峰會落幕，當 G7 不再是全世界，台灣準備好了嗎？

金磚峰會落幕，評價紛飛。這次由印度作東，態度格外務實：與西方、對華保持等距，不迴避數位貨幣，也不提「去美元化」。印度推的 CBDC 互聯，帶有「以物易物」的邏輯──繞開美元中介，單邊制裁的槓桿正被逐步侵蝕。與此同時，華盛頓對北京放緩，中美俄關係正在進入一個「管控競爭」的新階段。台灣人不用太悲觀，但更該走出去看世界：過去以為 G7 就是全世界，如今 G20 的穩定，才是全球的機遇。身為台灣人的你，真的看懂了嗎？

明明與思思：從一張抽查表，到一場 AI 文化與靈性的對話

文／阿寶JH Wei 於台南

 圖：AI 再強，也只是人類語言與創作的延伸；人越要清楚，這些智慧都來自內在靈性中萬有的寂靜。

最近工作急需用 ChatGPT 閱讀文件並產出表格，但完成一份後，系統通知除非升級，否則要等到隔天 9 點才能繼續使用。這是免費版的極限，公司沒有這筆預算，我只好改用 DeepSeek，只是整理到 Word 較費工。我為兩個 AI 取了暱稱：明明與思思。選舉的事問明明，格局的事問思思，有時兩者都問，讓觀點互相對照。這段經驗讓我明白，AI 再強，也只是人類語言與創作的延伸；人越要清楚，這些智慧都來自內在靈性中萬有的寂靜。

白營急著抓戰犯，徐欣瑩寧做不反擊的政治家

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：這場「抓戰犯」的荒謬，本質是一場「認知落差」，而非主觀上的「背信」。讓願意為人民承擔的政治家做事，讓願景，成為事實。

白營攻擊徐欣瑩「沒誠信」，少說也有兩周了。媒體人黃光芹點出，白營之所以猛攻徐欣瑩，難道是「竹北談不下來，抓交替負責？」其實，這場「抓戰犯」的荒謬，本質是一場「認知落差」，而非主觀上的「背信」。在這段徐欣瑩被人格毀滅的期間，您或許也留意到，她仍保持善意，連第三方都看不下去。期待落差的情緒是一時的，改善人民生活才是長久的。讓願意為人民承擔的政治家做事，讓願景，成為事實。

演算法無法告訴你的事：當「知識」氾濫，「智慧」卻迷路了

文／阿寶JH Wei 於台南

 圖：現代人修行實在不輕鬆——資訊取得前所未有的便捷，卻也爆炸到讓人無從辨別真理。

身為作家，再忙我也堅持每週至少產出一篇文章，心靈與國際政治題材交錯。撰寫心靈主題時，總會回頭審視自己修行的進退；而國際政治類文章貼上脆後，引來路過網友的熱烈互動。除了網路書寫，最近在台南會館負責一場體驗禪，學員們的提問讓我感觸特別深。現代人修行實在不輕鬆——方法雖多，卻常迷失目標；而這份目標感，又被當前混沌的社會價值觀所牽制。資訊取得前所未有的便捷，卻也爆炸到讓人無從辨別，究竟哪裡才藏著真正的真理。

高市沒看懂！軍國長空、和平長多

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：如果高市早苗能讀懂德國模式，便會明白──勇於面對歷史，才是國家真正強大的起點。

前段時間，就一直很想談談日本，剛好被國內的議題占檔了，今天想特別回來談。日本自從首相高市早苗的「台灣有事說」之後，就與中國大陸處於高度緊張態勢，但高市為何在硬剛中國大陸時，一開始會得到很高的民意基礎，源於民眾對於二戰的侵略罪行認知的扭曲。高市在極度右傾軍國主義之後，經濟卻進退失據，就算美國救急也無法改變問題根源。誠然，如果高市早苗能讀懂德國模式，便會明白──勇於面對歷史，才是國家真正強大的起點。

KEYWORDS: #高市早苗 #二戰 #和平 #德國

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流量是糖衣，心理素質是防彈衣──鐵拳的警示

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：《鐵拳教育》的警示中反思，這樣的公審是在伸張正義，還是迷失自己？

《鐵拳教育》成為台灣很有話題性的韓劇，其中第三集提到一位網紅學生，利用網路當是「不順己意就誅之」的工具攻擊老師。然而，現實的台灣也發生很多網紅利用流量來輿論公審一個不喜歡的對象，我們應該從《鐵拳教育》的警示中反思，這樣的公審是在伸張正義，還是迷失自己？我們也應該進一步反思，當我們手中握有流量，心理素質還沒準備好，不僅傷害別人，也傷害自己！流量來了，心理素質卻沒跟上，那支麥克風，遲早會反彈打到自己臉上。

KEYWORDS: #鐵拳教育 #網路影響 #媒體素養 #心理素質

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塞翁失馬！竹北成徐欣瑩的試金石

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：民眾黨黨主席黃國昌帶著邱臣遠開記者會，指出藍白合會破局，在於藍營的人沒有誠信。

近日，民眾黨黨主席黃國昌，帶著邱臣遠開記者會，指出藍白合會破局，在於藍營的人沒有誠信，並把矛頭指向即將代表國民黨選新竹縣長的徐欣瑩立委。您可能會困惑，縣長換竹北的默契不是徐欣瑩能決定，卻被指為她答應？筆者是贊成藍白的，只是藍白合不該是憑某幾個高層的「政治交換」，而是建立一個具有正當性的合作程序。竹北案確實讓徐欣瑩啞巴吃黃蓮，但塞翁失馬，徐欣瑩無畏誤會處理危機得宜，新竹的新共主也才實至名歸。

KEYWORDS: #藍白合 #徐欣瑩 #黃國昌 #鄭麗文

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妙法震開萬劫雲

文／阿寶JH Wei 於台南

圖：在健康、人際、還有在修行地地精進的考驗上，都可以因為得到智慧妙法而打破困境，獲得聖光如同獲得陽光普照大地。

某天，一句妙天師父的法語湧上心頭，我意識到這個人際關係的劫是一個該圓滿的考題。「妙法震開萬劫雲，天眼毫光照大千」這對法語，比較有印象是某次台北巨蛋的法會，聽到的當下深覺得很有力量，非常感動；那次法會已經是我禪修廿年以上有些心得的時候，回想起來，之所以感覺有力量，就是因為深知在健康、人際、還有在修行地地精進的考驗上，都可以因為得到智慧妙法而打破困境，這重重的阻力就好像萬層的雲，獲得聖光如同獲得陽光普照大地。

KEYWORDS: #妙法震開萬劫雲 #禪修 #清淨 #智慧

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